Kalorier i Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 123 kcal pr. 100 g.
123kcal
21,3 gprotein
4,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 69 % fra protein, 31 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 23 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 31 kcal | 5,3 g | 1,1 g | 0 g |
| 50 g | 62 kcal | 10,7 g | 2,1 g | 0 g |
| 100 g | 123 kcal | 21,3 g | 4,2 g | 0 g |
| 150 g | 185 kcal | 31,9 g | 6,3 g | 0 g |
| 200 g | 246 kcal | 42,6 g | 8,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 123 kcal (515 kJ) |
| Protein | 21,3 g |
| Fedt | 4,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,65 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,8 µg |
| Folat | 11,8 µg |
| A-vitamin | 0,66 µg |
| Calcium | 3,4 mg |
| Jern | 2,5 mg |
| Kalium | 360 mg |
| Magnesium | 23,7 mg |
| Zink | 3,5 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 805), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, uspec., helt magert, råt 125 kcal
- Oksekød, inderlår uden kappe, rå 117 kcal
- Oksekød, mørbrad, afpudset, rå 138 kcal
- Oksekød, skank (osso buco), rå 140 kcal
- Oksekød, flanksteak, rå 142 kcal
- Oksekød, lårtunge, rå 144 kcal
- Oksekød, yderlår, råt 146 kcal
- Oksekød, klump uden kappe, rå 147 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora