Kalorier i Oksekød, inderlår uden kappe, rå

Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 117 kcal pr. 100 g.

117kcal

22,3 gprotein

3,1 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 76 % fra protein, 24 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 22 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	29 kcal	5,6 g	0,8 g
50 g	59 kcal	11,2 g	1,6 g
100 g	117 kcal	22,3 g	3,1 g
150 g	176 kcal	33,5 g	4,7 g
200 g	235 kcal	44,6 g	6,3 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	117 kcal (491 kJ)
Protein	22,3 g
Fedt	3,1 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	1,2 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,42 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	1,4 µg
Folat	9,9 µg
A-vitamin	0,29 µg
Calcium	3,5 mg
Jern	2,3 mg
Kalium	352,9 mg
Magnesium	22,7 mg
Zink	3,6 mg
Jod	1 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 770), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå 123 kcal
Oksekød, uspec., helt magert, råt 125 kcal
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå 138 kcal
Oksekød, skank (osso buco), rå 140 kcal
Oksekød, flanksteak, rå 142 kcal
Oksekød, lårtunge, rå 144 kcal
Oksekød, yderlår, råt 146 kcal
Oksekød, klump uden kappe, rå 147 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora