Kalorier i Knude, rå
Knude, rå indeholder 70 kcal pr. 100 g.
70kcal
16,4 gprotein
0,5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 94 % fra protein, 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 18 kcal | 4,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 35 kcal | 8,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 100 g | 70 kcal | 16,4 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 105 kcal | 24,6 g | 0,8 g | 0 g |
| 200 g | 140 kcal | 32,8 g | 1 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 70 kcal (293 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 6 µg |
| Calcium | 38 mg |
| Jern | 0,4 mg |
| Kalium | 270 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 0,53 mg |
| Jod | 40 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 474), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hajmalle, rå, dybfrost 69 kcal
- Lyssej, rå 71 kcal
- Kulmule, rå 69 kcal
- Rødtunge, rå 72 kcal
- Torsk, filet, rå 75 kcal
- Ising, rå 75 kcal
- Kuller, rå 77 kcal
- Sortmund, blåhvilling, filet, rå 77 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora