Kalorier i Ising, rå
Ising, rå indeholder 75 kcal pr. 100 g.
75kcal
16,6 gprotein
1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 88 % fra protein, 12 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 14 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 19 kcal | 4,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 38 kcal | 8,3 g | 0,5 g | 0 g |
| 100 g | 75 kcal | 16,6 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 113 kcal | 24,9 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 151 kcal | 33,2 g | 2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 75 kcal (315 kJ) |
| Protein | 16,6 g |
| Fedt | 1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 1,5 µg |
| C-vitamin | 1 mg |
| B12-vitamin | 1,5 µg |
| Folat | 5 µg |
| A-vitamin | 14,4 µg |
| Calcium | 27 mg |
| Jern | 0,3 mg |
| Kalium | 350 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 0,46 mg |
| Jod | 30 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 546), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Torsk, filet, rå 75 kcal
- Kuller, rå 77 kcal
- Sortmund, blåhvilling, filet, rå 77 kcal
- Aborre, rå 77 kcal
- Hvilling, rå 78 kcal
- Pighvarre, rå 78 kcal
- Mørksej, rå 79 kcal
- Brosme, rå 79 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora