Kalorier i Hvilling, rå

Hvilling, rå indeholder 78 kcal pr. 100 g.

78kcal

18,2 gprotein

0,6 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 93 % fra protein, 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 15 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	20 kcal	4,5 g	0,1 g
50 g	39 kcal	9,1 g	0,3 g
100 g	78 kcal	18,2 g	0,6 g
150 g	117 kcal	27,3 g	0,9 g
200 g	156 kcal	36,4 g	1,2 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	78 kcal (327 kJ)
Protein	18,2 g
Fedt	0,6 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	0,1 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,7 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0,8 µg
Folat	12 µg
A-vitamin	3 µg
Calcium	50 mg
Jern	0,3 mg
Kalium	370 mg
Magnesium	24 mg
Zink	0,5 mg
Jod	278 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 553), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Pighvarre, rå 78 kcal
Mørksej, rå 79 kcal
Brosme, rå 79 kcal
Aborre, rå 77 kcal
Sortmund, blåhvilling, filet, rå 77 kcal
Sperling, kød, rå 79 kcal
Kuller, rå 77 kcal
Lange, filet, rå 80 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora