Kalorier i Torsk, filet, rå
Torsk, filet, rå indeholder 75 kcal pr. 100 g.
75kcal
17,5 gprotein
0,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 93 % fra protein, 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 14 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 19 kcal | 4,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 38 kcal | 8,8 g | 0,3 g | 0 g |
| 100 g | 75 kcal | 17,5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 113 kcal | 26,3 g | 0,9 g | 0 g |
| 200 g | 151 kcal | 35 g | 1,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 75 kcal (315 kJ) |
| Protein | 17,5 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 1 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,1 µg |
| Folat | 16 µg |
| A-vitamin | 2,3 µg |
| Calcium | 15 mg |
| Jern | 0,2 mg |
| Kalium | 338 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0,38 mg |
| Jod | 252,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 72), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Ising, rå 75 kcal
- Kuller, rå 77 kcal
- Sortmund, blåhvilling, filet, rå 77 kcal
- Aborre, rå 77 kcal
- Hvilling, rå 78 kcal
- Pighvarre, rå 78 kcal
- Mørksej, rå 79 kcal
- Brosme, rå 79 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora