← Kalorietabel · Kiks og småkager
Kalorier i Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype
Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype indeholder 450 kcal pr. 100 g.
450kcal
7,1 gprotein
16,5 gfedt
66,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 6 % fra protein, 33 % fra fedt og 61 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 84 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 113 kcal | 1,8 g | 4,1 g | 16,6 g |
| 50 g | 225 kcal | 3,6 g | 8,2 g | 33,3 g |
| 100 g | 450 kcal | 7,1 g | 16,5 g | 66,5 g |
| 150 g | 675 kcal | 10,7 g | 24,7 g | 99,8 g |
| 200 g | 900 kcal | 14,3 g | 33 g | 133 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 450 kcal (1.884 kJ) |
| Protein | 7,1 g |
| Fedt | 16,5 g |
| Kulhydrat | 66,5 g |
| Sukkerarter | 18,3 g |
| Kostfibre | 3,6 g |
| Mættet fedt | 7,1 g |
| Salt | 1,3 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 12,7 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 25,9 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Kalium | 174 mg |
| Magnesium | 29,6 mg |
| Zink | 0,67 mg |
| Jod | 2,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1115), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Småkage, brunkage, industrifremstillet 452 kcal
- Kiks, havre, søde 448 kcal
- Kammerjunkere 454 kcal
- Småkage, pebernød, industrifremstillet 469 kcal
- Kiks, dobbelte, hvede, søde 471 kcal
- Kiks til ost, Cream Crackers 429 kcal
- Kiks, rug 428 kcal
- Kiks, havre, søde, med chokolade 477 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora