Kalorier i Kastanje, ægte, rå
Kastanje, ægte, rå indeholder 182 kcal pr. 100 g.
182kcal
2 gprotein
2,7 gfedt
33,9 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 5 % fra protein, 14 % fra fedt og 81 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 34 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 45 kcal | 0,5 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 50 g | 91 kcal | 1 g | 1,4 g | 16,9 g |
| 100 g | 182 kcal | 2 g | 2,7 g | 33,9 g |
| 150 g | 272 kcal | 3 g | 4 g | 50,9 g |
| 200 g | 363 kcal | 4 g | 5,4 g | 67,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 182 kcal (759 kJ) |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2,7 g |
| Kulhydrat | 33,9 g |
| Sukkerarter | 7 g |
| Kostfibre | 6,8 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 62 µg |
| A-vitamin | 10 µg |
| Calcium | 31 mg |
| Jern | 0,9 mg |
| Kalium | 599 mg |
| Magnesium | 38 mg |
| Zink | 0,5 mg |
| Jod | 0,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 116), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kokosnød, rå 390 kcal
- Pistacienød, tørristet med salt 572 kcal
- Pistacienød, tørret 604 kcal
- Jordnød, tørret 610 kcal
- Cashewnød, tørristet 613 kcal
- Mandel, rå 619 kcal
- Cashewnød, olieristet 630 kcal
- Hasselnød, tørret 639 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora