Kalorier i Hvedebrød, groft, fiberbrød
Hvedebrød, groft, fiberbrød indeholder 220 kcal pr. 100 g.
220kcal
10,7 gprotein
1,9 gfedt
37,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 20 % fra protein, 8 % fra fedt og 72 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 41 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 55 kcal | 2,7 g | 0,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 110 kcal | 5,4 g | 0,9 g | 18,7 g |
| 100 g | 220 kcal | 10,7 g | 1,9 g | 37,4 g |
| 150 g | 330 kcal | 16,1 g | 2,9 g | 56,1 g |
| 200 g | 440 kcal | 21,5 g | 3,8 g | 74,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 220 kcal (921 kJ) |
| Protein | 10,7 g |
| Fedt | 1,9 g |
| Kulhydrat | 37,4 g |
| Sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 5,2 g |
| Mættet fedt | 0,5 g |
| Salt | 1,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 21 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 190 mg |
| Jern | 4,7 mg |
| Kalium | 326 mg |
| Magnesium | 64,9 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 27,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 665), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri 218 kcal
- Rugbrød, fuldkorn, importeret 217 kcal
- Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet 216 kcal
- Bondebrød, industrifremstillet 215 kcal
- Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet 226 kcal
- Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet 229 kcal
- Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri 211 kcal
- Rugbrød, lyst 209 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora