← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, tunge, rå
Grisekød, tunge, rå indeholder 158 kcal pr. 100 g.
158kcal
17 gprotein
10 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 43 % fra protein, 57 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 29 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 40 kcal | 4,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 79 kcal | 8,5 g | 5 g | 0 g |
| 100 g | 158 kcal | 17 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 237 kcal | 25,5 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 316 kcal | 34 g | 20 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 158 kcal (661 kJ) |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 10 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 4 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,93 µg |
| C-vitamin | 2,7 mg |
| B12-vitamin | 3,7 µg |
| Folat | 8 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 6,5 mg |
| Jern | 2,1 mg |
| Kalium | 282 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 2,6 mg |
| Jod | 1,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 854), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå 162 kcal
- Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt 167 kcal
- Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt 169 kcal
- Grisekød, bagskank uden svær, rå 143 kcal
- Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå 182 kcal
- Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå 182 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 183 kcal
- Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå 130 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora