← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt indeholder 167 kcal pr. 100 g.
167kcal
19,3 gprotein
9,9 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 46 % fra protein, 54 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 31 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 42 kcal | 4,8 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 83 kcal | 9,7 g | 5 g | 0 g |
| 100 g | 167 kcal | 19,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 250 kcal | 29 g | 14,9 g | 0 g |
| 200 g | 333 kcal | 38,7 g | 19,9 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 167 kcal (697 kJ) |
| Protein | 19,3 g |
| Fedt | 9,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,35 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0,84 µg |
| Folat | 4,3 µg |
| A-vitamin | 5,4 µg |
| Calcium | 7,9 mg |
| Jern | 0,99 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 2,3 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 945), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt 169 kcal
- Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå 162 kcal
- Grisekød, tunge, rå 158 kcal
- Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå 182 kcal
- Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå 182 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 183 kcal
- Grisekød, bov med svær, rå 189 kcal
- Grisekød, bagskank uden svær, rå 143 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora