← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt indeholder 169 kcal pr. 100 g.
169kcal
18,9 gprotein
10,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 45 % fra protein, 55 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 31 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 42 kcal | 4,7 g | 2,6 g | 0 g |
| 50 g | 84 kcal | 9,4 g | 5,2 g | 0 g |
| 100 g | 169 kcal | 18,9 g | 10,4 g | 0 g |
| 150 g | 253 kcal | 28,3 g | 15,6 g | 0 g |
| 200 g | 338 kcal | 37,7 g | 20,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 169 kcal (707 kJ) |
| Protein | 18,9 g |
| Fedt | 10,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,59 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0,72 µg |
| Folat | 4,3 µg |
| A-vitamin | 7,2 µg |
| Calcium | 7,7 mg |
| Jern | 0,88 mg |
| Kalium | 331,4 mg |
| Magnesium | 20,8 mg |
| Zink | 2,2 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1612), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt 167 kcal
- Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå 162 kcal
- Grisekød, tunge, rå 158 kcal
- Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå 182 kcal
- Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå 182 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 183 kcal
- Grisekød, bov med svær, rå 189 kcal
- Grisekød, bagskank uden svær, rå 143 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora