← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå
Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 162 kcal pr. 100 g.
162kcal
19 gprotein
9,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 47 % fra protein, 53 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 30 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 41 kcal | 4,7 g | 2,4 g | 0 g |
| 50 g | 81 kcal | 9,5 g | 4,8 g | 0 g |
| 100 g | 162 kcal | 19 g | 9,6 g | 0 g |
| 150 g | 243 kcal | 28,5 g | 14,4 g | 0 g |
| 200 g | 324 kcal | 38 g | 19,1 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 162 kcal (678 kJ) |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 9,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,9 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,35 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 9 µg |
| Calcium | – |
| Jern | – |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 935), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, tunge, rå 158 kcal
- Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt 167 kcal
- Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt 169 kcal
- Grisekød, bagskank uden svær, rå 143 kcal
- Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå 182 kcal
- Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå 182 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 183 kcal
- Grisekød, bov med svær, rå 189 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora