Kalorier i Tun, rå
Tun, rå indeholder 117 kcal pr. 100 g.
117kcal
26,8 gprotein
1,1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 92 % fra protein, 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 22 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 29 kcal | 6,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 59 kcal | 13,4 g | 0,6 g | 0 g |
| 100 g | 117 kcal | 26,8 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 176 kcal | 40,2 g | 1,6 g | 0 g |
| 200 g | 234 kcal | 53,6 g | 2,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 117 kcal (490 kJ) |
| Protein | 26,8 g |
| Fedt | 1,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 2,8 µg |
| C-vitamin | 2,6 mg |
| B12-vitamin | 4,8 µg |
| Folat | 15 µg |
| A-vitamin | 372 µg |
| Calcium | 10 mg |
| Jern | 1,5 mg |
| Kalium | 363 mg |
| Magnesium | 50 mg |
| Zink | 0,08 mg |
| Jod | 15,6 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 904), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Tun, gulfinnet, rå 113 kcal
- Helleflynder, rå 94 kcal
- Sej, filet, dybfrost 90 kcal
- Rødfisk, lille, filet, rå 90 kcal
- Gedde, rå 87 kcal
- Skrubbe, rå 86 kcal
- Rødspætte, rå 85 kcal
- Sandart, rå 85 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora