Kalorier i Smelteost, 45+
Smelteost, 45+ indeholder 307 kcal pr. 100 g.
307kcal
22 gprotein
24,2 gfedt
0,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 29 % fra protein, 71 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 57 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 77 kcal | 5,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 50 g | 154 kcal | 11 g | 12,1 g | 0,2 g |
| 100 g | 307 kcal | 22 g | 24,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 461 kcal | 33 g | 36,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 615 kcal | 44 g | 48,4 g | 0,9 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 307 kcal (1.286 kJ) |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 24,2 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| Sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 14,9 g |
| Salt | 1,3 g |
| D-vitamin | 0,25 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1 µg |
| Folat | 7 µg |
| A-vitamin | 224 µg |
| Calcium | 630,2 mg |
| Jern | 0,26 mg |
| Kalium | 106,1 mg |
| Magnesium | 26,1 mg |
| Zink | 2,8 mg |
| Jod | 14,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 98), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) 314 kcal
- Smelteost, 30+ 254 kcal
- Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) 211 kcal
- Smelteost, 20+ 202 kcal
- Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) 145 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora