Kalorier i Smelteost, 20+
Smelteost, 20+ indeholder 202 kcal pr. 100 g.
202kcal
21,8 gprotein
12,4 gfedt
1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 43 % fra protein, 55 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 38 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 51 kcal | 5,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 101 kcal | 10,9 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 100 g | 202 kcal | 21,8 g | 12,4 g | 1 g |
| 150 g | 304 kcal | 32,7 g | 18,6 g | 1,5 g |
| 200 g | 405 kcal | 43,6 g | 24,7 g | 1,9 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 202 kcal (847 kJ) |
| Protein | 21,8 g |
| Fedt | 12,4 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Sukkerarter | 1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 7,7 g |
| Salt | 1,5 g |
| D-vitamin | 0,19 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1 µg |
| Folat | 7,1 µg |
| A-vitamin | 112,8 µg |
| Calcium | 654,9 mg |
| Jern | 0,25 mg |
| Kalium | 115,4 mg |
| Magnesium | 24,8 mg |
| Zink | 2,5 mg |
| Jod | 14 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1202), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) 211 kcal
- Smelteost, 30+ 254 kcal
- Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) 145 kcal
- Smelteost, 45+ 307 kcal
- Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) 314 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora