Kalorier i Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)
Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 211 kcal pr. 100 g.
211kcal
14,4 gprotein
16,2 gfedt
1,9 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 27 % fra protein, 69 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 39 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 53 kcal | 3,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 106 kcal | 7,2 g | 8,1 g | 1 g |
| 100 g | 211 kcal | 14,4 g | 16,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 317 kcal | 21,7 g | 24,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 423 kcal | 28,9 g | 32,4 g | 3,9 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 211 kcal (884 kJ) |
| Protein | 14,4 g |
| Fedt | 16,2 g |
| Kulhydrat | 1,9 g |
| Sukkerarter | 1,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 9,4 g |
| Salt | 3 g |
| D-vitamin | 0,24 µg |
| C-vitamin | 0,6 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 7 µg |
| A-vitamin | 138 µg |
| Calcium | 397 mg |
| Jern | 0,18 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Magnesium | 20,1 mg |
| Zink | 2,1 mg |
| Jod | 13,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1769), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Smelteost, 20+ 202 kcal
- Smelteost, 30+ 254 kcal
- Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) 145 kcal
- Smelteost, 45+ 307 kcal
- Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) 314 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora