← Kalorietabel · Kogt, røget, saltet eller tørret kød
Kalorier i Skinke, røget, kogt
Skinke, røget, kogt indeholder 199 kcal pr. 100 g.
199kcal
18,3 gprotein
14 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 37 % fra protein, 63 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 37 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 50 kcal | 4,6 g | 3,5 g | 0 g |
| 50 g | 100 kcal | 9,2 g | 7 g | 0 g |
| 100 g | 199 kcal | 18,3 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 299 kcal | 27,4 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 398 kcal | 36,6 g | 28 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 199 kcal (833 kJ) |
| Protein | 18,3 g |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 5,5 g |
| Salt | 5,1 g |
| D-vitamin | 0,38 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,58 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 3 µg |
| Calcium | 7 mg |
| Jern | 1,8 mg |
| Kalium | 261 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 1,8 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1021), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Wienerpølse, konserves 198 kcal
- Krydderskinke, udbenet 203 kcal
- Bayonneskinke, udbenet 191 kcal
- Medisterpølse, rå 225 kcal
- Skinke, røget 231 kcal
- Tørret skinke, Schwarzwalder 236 kcal
- Tunge, kalv, saltet 160 kcal
- Tunge, gris, saltet 158 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora