← Kalorietabel · Kogt, røget, saltet eller tørret kød
Kalorier i Bayonneskinke, udbenet
Bayonneskinke, udbenet indeholder 191 kcal pr. 100 g.
191kcal
20,8 gprotein
12 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 44 % fra protein, 56 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 36 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 48 kcal | 5,2 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 96 kcal | 10,4 g | 6 g | 0 g |
| 100 g | 191 kcal | 20,8 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 287 kcal | 31,2 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 382 kcal | 41,6 g | 24 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 191 kcal (800 kJ) |
| Protein | 20,8 g |
| Fedt | 12 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 4,8 g |
| Salt | 3,6 g |
| D-vitamin | 0,36 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 7 mg |
| Jern | 0,95 mg |
| Kalium | 231 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 1,9 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1060), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Wienerpølse, konserves 198 kcal
- Skinke, røget, kogt 199 kcal
- Krydderskinke, udbenet 203 kcal
- Tunge, kalv, saltet 160 kcal
- Tunge, gris, saltet 158 kcal
- Medisterpølse, rå 225 kcal
- Skinke, røget 231 kcal
- Tørret skinke, Schwarzwalder 236 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora