← Kalorietabel · Kogt, røget, saltet eller tørret kød
Kalorier i Skinke, røget
Skinke, røget indeholder 231 kcal pr. 100 g.
231kcal
28,4 gprotein
13 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 49 % fra protein, 51 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 43 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 58 kcal | 7,1 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 115 kcal | 14,2 g | 6,5 g | 0 g |
| 100 g | 231 kcal | 28,4 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 346 kcal | 42,6 g | 19,5 g | 0 g |
| 200 g | 461 kcal | 56,8 g | 26 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 231 kcal (965 kJ) |
| Protein | 28,4 g |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 4,7 g |
| Salt | 6 g |
| D-vitamin | 0,37 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 5,2 mg |
| Jern | 0,9 mg |
| Kalium | 256 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 1,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1226), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Medisterpølse, rå 225 kcal
- Tørret skinke, Schwarzwalder 236 kcal
- Wienerpølse, kogt, fastfood 252 kcal
- Wienerpølse 258 kcal
- Krydderskinke, udbenet 203 kcal
- Bacon i skiver, rå 260 kcal
- Tørret skinke, Serrano 261 kcal
- Skinke, røget, kogt 199 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora