← Kalorietabel · Kogt, røget, saltet eller tørret kød
Kalorier i Krydderskinke, udbenet
Krydderskinke, udbenet indeholder 203 kcal pr. 100 g.
203kcal
12 gprotein
15,2 gfedt
4,6 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 24 % fra protein, 67 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 38 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 51 kcal | 3 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 50 g | 102 kcal | 6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 100 g | 203 kcal | 12 g | 15,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 305 kcal | 18 g | 22,8 g | 6,9 g |
| 200 g | 406 kcal | 24 g | 30,4 g | 9,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 203 kcal (850 kJ) |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 15,2 g |
| Kulhydrat | 4,6 g |
| Sukkerarter | 4,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Salt | 3,6 g |
| D-vitamin | 0,39 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 1 µg |
| Calcium | 7 mg |
| Jern | 0,96 mg |
| Kalium | 245 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 2,4 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 936), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Skinke, røget, kogt 199 kcal
- Wienerpølse, konserves 198 kcal
- Bayonneskinke, udbenet 191 kcal
- Medisterpølse, rå 225 kcal
- Skinke, røget 231 kcal
- Tørret skinke, Schwarzwalder 236 kcal
- Tunge, kalv, saltet 160 kcal
- Tunge, gris, saltet 158 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora