Kalorier i Rygeost, 1 % fedt

Rygeost, 1 % fedt indeholder 68 kcal pr. 100 g.

68kcal

11,6 gprotein

0,5 gfedt

3,5 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 71 % fra protein, 7 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	17 kcal	2,9 g	0,1 g	0,9 g
50 g	34 kcal	5,8 g	0,3 g	1,8 g
100 g	68 kcal	11,6 g	0,5 g	3,5 g
150 g	102 kcal	17,5 g	0,8 g	5,2 g
200 g	137 kcal	23,3 g	1 g	7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	68 kcal (286 kJ)
Protein	11,6 g
Fedt	0,5 g
Kulhydrat	3,5 g
Sukkerarter	3,5 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	0,3 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,07 µg
C-vitamin	1 mg
B12-vitamin	0,59 µg
Folat	2,8 µg
A-vitamin	4,3 µg
Calcium	112 mg
Jern	0,05 mg
Kalium	120 mg
Magnesium	13 mg
Zink	0,47 mg
Jod	15 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 333), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Hytteost, 5+ 73 kcal
Kvark, 5+ 56 kcal
Hytteost, 10+ 81 kcal
Hytteost, 20+ 101 kcal
Rygeost, 10 % fedt 127 kcal
Frugtkvark 130 kcal
Kvark, 45+ 199 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora