Kalorier i Frugtkvark

Frugtkvark indeholder 130 kcal pr. 100 g.

130kcal

6,8 gprotein

8,2 gfedt

7,3 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 21 % fra protein, 57 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	33 kcal	1,7 g	2,1 g	1,8 g
50 g	65 kcal	3,4 g	4,1 g	3,6 g
100 g	130 kcal	6,8 g	8,2 g	7,3 g
150 g	195 kcal	10,2 g	12,3 g	10,9 g
200 g	260 kcal	13,5 g	16,4 g	14,5 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	130 kcal (545 kJ)
Protein	6,8 g
Fedt	8,2 g
Kulhydrat	7,3 g
Sukkerarter	7,3 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	5,3 g
Salt	0,3 g
D-vitamin	0,12 µg
C-vitamin	1,9 mg
B12-vitamin	0,43 µg
Folat	15,8 µg
A-vitamin	75,8 µg
Calcium	154,5 mg
Jern	0,16 mg
Kalium	62,2 mg
Magnesium	8 mg
Zink	0,35 mg
Jod	10,1 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 520), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Rygeost, 10 % fedt 127 kcal
Hytteost, 20+ 101 kcal
Hytteost, 10+ 81 kcal
Hytteost, 5+ 73 kcal
Rygeost, 1 % fedt 68 kcal
Kvark, 45+ 199 kcal
Kvark, 5+ 56 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora