Kalorier i Kvark, 45+

Kvark, 45+ indeholder 199 kcal pr. 100 g.

199kcal

11 gprotein

15,4 gfedt

3,6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 22 % fra protein, 70 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 37 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	50 kcal	2,7 g	3,9 g	0,9 g
50 g	99 kcal	5,5 g	7,7 g	1,8 g
100 g	199 kcal	11 g	15,4 g	3,6 g
150 g	298 kcal	16,5 g	23,1 g	5,4 g
200 g	398 kcal	21,9 g	30,8 g	7,2 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	199 kcal (832 kJ)
Protein	11 g
Fedt	15,4 g
Kulhydrat	3,6 g
Sukkerarter	3,6 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	10 g
Salt	0,2 g
D-vitamin	0,19 µg
C-vitamin	1 mg
B12-vitamin	0,47 µg
Folat	27 µg
A-vitamin	142,3 µg
Calcium	230 mg
Jern	0,02 mg
Kalium	143 mg
Magnesium	11,8 mg
Zink	0,48 mg
Jod	10,4 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 874), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Frugtkvark 130 kcal
Rygeost, 10 % fedt 127 kcal
Hytteost, 20+ 101 kcal
Hytteost, 10+ 81 kcal
Hytteost, 5+ 73 kcal
Rygeost, 1 % fedt 68 kcal
Kvark, 5+ 56 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora