Kalorier i Kvark, 5+

Kvark, 5+ indeholder 56 kcal pr. 100 g.

56kcal

9 gprotein

0,3 gfedt

3,7 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 67 % fra protein, 5 % fra fedt og 28 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 10 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	14 kcal	2,2 g	0,1 g	0,9 g
50 g	28 kcal	4,5 g	0,1 g	1,8 g
100 g	56 kcal	9 g	0,3 g	3,7 g
150 g	84 kcal	13,4 g	0,5 g	5,5 g
200 g	112 kcal	17,9 g	0,6 g	7,3 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	56 kcal (233 kJ)
Protein	9 g
Fedt	0,3 g
Kulhydrat	3,7 g
Sukkerarter	3,7 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	0,2 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,07 µg
C-vitamin	1 mg
B12-vitamin	0,39 µg
Folat	27 µg
A-vitamin	3,3 µg
Calcium	121 mg
Jern	0,02 mg
Kalium	143 mg
Magnesium	11,8 mg
Zink	0,48 mg
Jod	15,3 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 307), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Rygeost, 1 % fedt 68 kcal
Hytteost, 5+ 73 kcal
Hytteost, 10+ 81 kcal
Hytteost, 20+ 101 kcal
Rygeost, 10 % fedt 127 kcal
Frugtkvark 130 kcal
Kvark, 45+ 199 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora