Kalorier i Ris, polerede, rå
Ris, polerede, rå indeholder 360 kcal pr. 100 g.
360kcal
8,8 gprotein
1,2 gfedt
78,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 10 % fra protein, 3 % fra fedt og 87 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 67 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 90 kcal | 2,2 g | 0,3 g | 19,5 g |
| 50 g | 180 kcal | 4,4 g | 0,6 g | 39 g |
| 100 g | 360 kcal | 8,8 g | 1,2 g | 78,1 g |
| 150 g | 540 kcal | 13,2 g | 1,8 g | 117,2 g |
| 200 g | 720 kcal | 17,6 g | 2,4 g | 156,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 360 kcal (1.506 kJ) |
| Protein | 8,8 g |
| Fedt | 1,2 g |
| Kulhydrat | 78,1 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0,7 g |
| Mættet fedt | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 31 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 52,7 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Magnesium | 35 mg |
| Zink | 1,7 mg |
| Jod | 2,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1252), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Ris, parboiled, rå 358 kcal
- Risengryn, grødris, brune, rå 362 kcal
- Hvedegryn, mannagryn 357 kcal
- Quinoa, rød, rå 356 kcal
- Boghvedegryn, rå 353 kcal
- Risengryn, grødris, polerede, rå 352 kcal
- Ris, brune, rå 348 kcal
- Hirse, hele korn 348 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora