Kalorier i Risengryn, grødris, brune, rå

Risengryn, grødris, brune, rå indeholder 362 kcal pr. 100 g.

362kcal

6,8 gprotein

2,8 gfedt

76,3 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 8 % fra protein, 7 % fra fedt og 85 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 67 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	91 kcal	1,7 g	0,7 g	19,1 g
50 g	181 kcal	3,4 g	1,4 g	38,1 g
100 g	362 kcal	6,8 g	2,8 g	76,3 g
150 g	544 kcal	10,2 g	4,2 g	114,5 g
200 g	725 kcal	13,6 g	5,6 g	152,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	362 kcal (1.516 kJ)
Protein	6,8 g
Fedt	2,8 g
Kulhydrat	76,3 g
Sukkerarter	0,2 g
Kostfibre	2,4 g
Mættet fedt	0,5 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	20 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	12,1 mg
Jern	1,8 mg
Kalium	268 mg
Magnesium	143 mg
Zink	2 mg
Jod	2,1 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 76), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Ris, polerede, rå 360 kcal
Ris, parboiled, rå 358 kcal
Hvedegryn, mannagryn 357 kcal
Quinoa, rød, rå 356 kcal
Boghvedegryn, rå 353 kcal
Havregryn, beriget 372 kcal
Risengryn, grødris, polerede, rå 352 kcal
Havregryn, uspec. 373 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora