Kalorier i Ris, brune, rå

Ris, brune, rå indeholder 348 kcal pr. 100 g.

348kcal

9,5 gprotein

2,9 gfedt

68,9 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 11 % fra protein, 8 % fra fedt og 81 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 65 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	87 kcal	2,4 g	0,7 g	17,2 g
50 g	174 kcal	4,7 g	1,4 g	34,4 g
100 g	348 kcal	9,5 g	2,9 g	68,9 g
150 g	522 kcal	14,2 g	4,3 g	103,3 g
200 g	696 kcal	18,9 g	5,8 g	137,7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	348 kcal (1.455 kJ)
Protein	9,5 g
Fedt	2,9 g
Kulhydrat	68,9 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	4,2 g
Mættet fedt	0,7 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	53 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	12 mg
Jern	1,3 mg
Kalium	251 mg
Magnesium	119 mg
Zink	1,6 mg
Jod	4,5 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 156), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Hirse, hele korn 348 kcal
Risengryn, grødris, polerede, rå 352 kcal
Boghvedegryn, rå 353 kcal
Quinoa, rød, rå 356 kcal
Hvedegryn, mannagryn 357 kcal
Ris, parboiled, rå 358 kcal
Ris, polerede, rå 360 kcal
Risengryn, grødris, brune, rå 362 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora