Kalorier i Oksekød, uspec., fedt, råt
Oksekød, uspec., fedt, råt indeholder 321 kcal pr. 100 g.
321kcal
16,4 gprotein
28,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 20 % fra protein, 80 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 60 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 80 kcal | 4,1 g | 7,1 g | 0 g |
| 50 g | 161 kcal | 8,2 g | 14,2 g | 0 g |
| 100 g | 321 kcal | 16,4 g | 28,4 g | 0 g |
| 150 g | 482 kcal | 24,6 g | 42,6 g | 0 g |
| 200 g | 642 kcal | 32,8 g | 56,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 321 kcal (1.344 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 28,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 11,9 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,9 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 6,9 µg |
| A-vitamin | 42 µg |
| Calcium | 4 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Kalium | 272 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 3,9 mg |
| Jod | 1,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1232), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tværreb, råt 330 kcal
- Oksekød, slag, råt 335 kcal
- Oksekød, tyndbryst, råt 278 kcal
- Oksekød, culotte, rå 267 kcal
- Oksekød, entrecote med kappe, rå 264 kcal
- Oksekød, tykbryst, råt 229 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå 217 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora