Kalorier i Koriander, blade, friske
Koriander, blade, friske indeholder 23 kcal pr. 100 g.
23kcal
2,1 gprotein
0,5 gfedt
1,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 48 % fra protein, 26 % fra fedt og 26 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 4 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 6 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 12 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 100 g | 23 kcal | 2,1 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 35 kcal | 3,2 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 200 g | 47 kcal | 4,3 g | 1 g | 2,3 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 23 kcal (98 kJ) |
| Protein | 2,1 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 1,2 g |
| Sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 2,8 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | 27 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 62 µg |
| A-vitamin | 655 µg |
| Calcium | 67 mg |
| Jern | 1,8 mg |
| Kalium | 521 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 0,5 mg |
| Jod | 0,7 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 867), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Syre (krydderplante), rå 23 kcal
- Purløg, rå 25 kcal
- Karse, frisk 20 kcal
- Brøndkarse, rå 15 kcal
- Persille, rå 38 kcal
- Dild, rå 48 kcal
- Hvidløg, rå 100 kcal
- Dild, tørret 312 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora