Kalorier i Brøndkarse, rå
Brøndkarse, rå indeholder 15 kcal pr. 100 g.
15kcal
2 gprotein
0,2 gfedt
0,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 63 % fra protein, 14 % fra fedt og 23 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 3 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 4 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 8 kcal | 1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 100 g | 15 kcal | 2 g | 0,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 22 kcal | 3 g | 0,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 30 kcal | 4 g | 0,4 g | 1,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 15 kcal (63 kJ) |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 0,7 g |
| Sukkerarter | 0,6 g |
| Kostfibre | 1,2 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 60 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 9 µg |
| A-vitamin | 668,3 µg |
| Calcium | 82,8 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Kalium | 310 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0,2 mg |
| Jod | 13,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 685), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Karse, frisk 20 kcal
- Syre (krydderplante), rå 23 kcal
- Koriander, blade, friske 23 kcal
- Purløg, rå 25 kcal
- Persille, rå 38 kcal
- Dild, rå 48 kcal
- Hvidløg, rå 100 kcal
- Dild, tørret 312 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora