← Kalorietabel · Kiks og småkager
Kalorier i Kiks, grov med frugt eller grønt
Kiks, grov med frugt eller grønt indeholder 417 kcal pr. 100 g.
417kcal
8,5 gprotein
13,7 gfedt
61,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 8 % fra protein, 30 % fra fedt og 62 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 78 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 104 kcal | 2,1 g | 3,4 g | 15,5 g |
| 50 g | 208 kcal | 4,3 g | 6,8 g | 30,9 g |
| 100 g | 417 kcal | 8,5 g | 13,7 g | 61,8 g |
| 150 g | 625 kcal | 12,8 g | 20,5 g | 92,7 g |
| 200 g | 834 kcal | 17,1 g | 27,4 g | 123,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 417 kcal (1.744 kJ) |
| Protein | 8,5 g |
| Fedt | 13,7 g |
| Kulhydrat | 61,8 g |
| Sukkerarter | 22,6 g |
| Kostfibre | 6,1 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Salt | 1 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 30 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 96 mg |
| Jern | 2,6 mg |
| Kalium | 322 mg |
| Magnesium | 59 mg |
| Zink | 1 mg |
| Jod | 5,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1595), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kiks, Marie 421 kcal
- Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet 421 kcal
- Småkage, kokoskager, industrifremstillet 421 kcal
- Kiks, rug 428 kcal
- Kiks til ost, Cream Crackers 429 kcal
- Müslibar 400 kcal
- Riskiks/riskage, poppede brune ris 388 kcal
- Kiks, havre, søde 448 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora