Kalorier i Hvedekim, rå
Hvedekim, rå indeholder 398 kcal pr. 100 g.
398kcal
29,9 gprotein
9,6 gfedt
41,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 32 % fra protein, 23 % fra fedt og 45 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 74 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 99 kcal | 7,5 g | 2,4 g | 10,4 g |
| 50 g | 199 kcal | 15 g | 4,8 g | 20,9 g |
| 100 g | 398 kcal | 29,9 g | 9,6 g | 41,8 g |
| 150 g | 597 kcal | 44,9 g | 14,4 g | 62,7 g |
| 200 g | 796 kcal | 59,8 g | 19,2 g | 83,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 398 kcal (1.665 kJ) |
| Protein | 29,9 g |
| Fedt | 9,6 g |
| Kulhydrat | 41,8 g |
| Sukkerarter | 15,7 g |
| Kostfibre | 12,3 g |
| Mættet fedt | 1,4 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 190 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 41 mg |
| Jern | 5 mg |
| Kalium | 1046 mg |
| Magnesium | 259 mg |
| Zink | 17,8 mg |
| Jod | 0,25 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1084), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Havregryn, ikke beriget 374 kcal
- Hirseflager 373 kcal
- Havregryn, uspec. 373 kcal
- Havregryn, beriget 372 kcal
- Risengryn, grødris, brune, rå 362 kcal
- Ris, polerede, rå 360 kcal
- Ris, parboiled, rå 358 kcal
- Hvedegryn, mannagryn 357 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora