← Kalorietabel · Mellemfed fisk
Kalorier i Hornfisk, rå
Hornfisk, rå indeholder 107 kcal pr. 100 g.
107kcal
19,5 gprotein
3,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 73 % fra protein, 27 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 20 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 27 kcal | 4,9 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 53 kcal | 9,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 100 g | 107 kcal | 19,5 g | 3,2 g | 0 g |
| 150 g | 160 kcal | 29,2 g | 4,8 g | 0 g |
| 200 g | 214 kcal | 39 g | 6,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 107 kcal (447 kJ) |
| Protein | 19,5 g |
| Fedt | 3,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 5,2 µg |
| C-vitamin | 0,43 mg |
| B12-vitamin | 7,7 µg |
| Folat | 1 µg |
| A-vitamin | 3,1 µg |
| Calcium | 79 mg |
| Jern | 0,61 mg |
| Kalium | 301 mg |
| Magnesium | 23,4 mg |
| Zink | 2,7 mg |
| Jod | 19 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 25), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Havkat, plettet, rå 107 kcal
- Laks, Stillehavs-, vild, rå 105 kcal
- Brasen, rå 103 kcal
- Helt, rå 113 kcal
- Bækforel, rå 98 kcal
- Havkat, rå 89 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora