← Kalorietabel · Kiks og småkager
Kalorier i Vaffelrør
Vaffelrør indeholder 505 kcal pr. 100 g.
505kcal
4,6 gprotein
25,7 gfedt
63 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 4 % fra protein, 46 % fra fedt og 50 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 94 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 126 kcal | 1,1 g | 6,4 g | 15,7 g |
| 50 g | 252 kcal | 2,3 g | 12,8 g | 31,5 g |
| 100 g | 505 kcal | 4,6 g | 25,7 g | 63 g |
| 150 g | 757 kcal | 6,9 g | 38,5 g | 94,4 g |
| 200 g | 1.009 kcal | 9,2 g | 51,4 g | 125,9 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 505 kcal (2.111 kJ) |
| Protein | 4,6 g |
| Fedt | 25,7 g |
| Kulhydrat | 63 g |
| Sukkerarter | 34,9 g |
| Kostfibre | 1,6 g |
| Mættet fedt | 21,1 g |
| Salt | 0,3 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Folat | 6,1 µg |
| A-vitamin | 0,4 µg |
| Calcium | 38 mg |
| Jern | 0,5 mg |
| Kalium | 141 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Jod | 0,53 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1592), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Småkage, cookie (amerikansk type), industrifremstillet 502 kcal
- Småkage, havreflager, industrifremstillet 511 kcal
- Småkage, uspec. 512 kcal
- Kiks, hvede, sød, med tyk chokolade 495 kcal
- Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet 516 kcal
- Småkage, vanillekranse 530 kcal
- Kiks, havre, søde, med chokolade 477 kcal
- Kiks, dobbelte, hvede, søde 471 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora