← Kalorietabel · Fiskeindmad og rogn
Kalorier i Torsk, rogn, røget
Torsk, rogn, røget indeholder 145 kcal pr. 100 g.
145kcal
26,8 gprotein
4,2 gfedt
0,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 74 % fra protein, 26 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 27 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 36 kcal | 6,7 g | 1,1 g | 0 g |
| 50 g | 73 kcal | 13,4 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 100 g | 145 kcal | 26,8 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 218 kcal | 40,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 291 kcal | 53,6 g | 8,4 g | 0,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 145 kcal (608 kJ) |
| Protein | 26,8 g |
| Fedt | 4,2 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| Sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,6 g |
| Salt | 0,7 g |
| D-vitamin | 27,2 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 8,7 µg |
| Calcium | 8,2 mg |
| Jern | 1,1 mg |
| Kalium | 280 mg |
| Magnesium | 12,8 mg |
| Zink | 4,3 mg |
| Jod | 230 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 981), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Torsk, rogn, rå 122 kcal
- Torsk, rogn, konserves 110 kcal
- Kaviar, uægte (lodderogn) 185 kcal
- Kaviar, uægte (stenbiderrogn) 104 kcal
- Torsk, lever, konserves 518 kcal
- Torsk, lever, rå 624 kcal
- Torsk, lever, røget 624 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora