← Kalorietabel · Fiskeindmad og rogn
Kalorier i Torsk, rogn, konserves
Torsk, rogn, konserves indeholder 110 kcal pr. 100 g.
110kcal
16,4 gprotein
3,7 gfedt
2,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 60 % fra protein, 30 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 20 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 27 kcal | 4,1 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 55 kcal | 8,2 g | 1,9 g | 1,4 g |
| 100 g | 110 kcal | 16,4 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 164 kcal | 24,5 g | 5,5 g | 4 g |
| 200 g | 219 kcal | 32,7 g | 7,4 g | 5,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 110 kcal (458 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 3,7 g |
| Kulhydrat | 2,7 g |
| Sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 1,2 g |
| D-vitamin | 11 µg |
| C-vitamin | 10 mg |
| B12-vitamin | 15 µg |
| Folat | 22 µg |
| A-vitamin | 4,6 µg |
| Calcium | 24 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Kalium | 233 mg |
| Magnesium | 15,3 mg |
| Zink | 2,2 mg |
| Jod | 59 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 525), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kaviar, uægte (stenbiderrogn) 104 kcal
- Torsk, rogn, rå 122 kcal
- Torsk, rogn, røget 145 kcal
- Kaviar, uægte (lodderogn) 185 kcal
- Torsk, lever, konserves 518 kcal
- Torsk, lever, rå 624 kcal
- Torsk, lever, røget 624 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora