← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager
Kalorier i Salat, Iceberg, importeret, rå
Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 15 kcal pr. 100 g.
15kcal
0,8 gprotein
0 gfedt
2,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 27 % fra protein, 0 % fra fedt og 73 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 3 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 4 kcal | 0,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 7 kcal | 0,4 g | 0 g | 1,1 g |
| 100 g | 15 kcal | 0,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 22 kcal | 1,2 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 29 kcal | 1,7 g | 0 g | 4,5 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 15 kcal (61 kJ) |
| Protein | 0,8 g |
| Fedt | 0 g |
| Kulhydrat | 2,2 g |
| Sukkerarter | 2,2 g |
| Kostfibre | 1,1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 3,2 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 45,5 µg |
| A-vitamin | 19,1 µg |
| Calcium | 10,2 mg |
| Jern | 0,14 mg |
| Kalium | 170 mg |
| Magnesium | 7,2 mg |
| Zink | 0,15 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1413), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Julesalat, rå 14 kcal
- Salat, Iceberg, rå 15 kcal
- Babyspinat, rå 14 kcal
- Salat, Romaine, romersk, rå 14 kcal
- Salat, endivie, kruset (frisee), rå 15 kcal
- Salat, hjerte, rå 15 kcal
- Bladselleri, rå 15 kcal
- Salat, egeløv, rå 16 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora