← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager

Kalorier i Salat, egeløv, rå

Salat, egeløv, rå indeholder 16 kcal pr. 100 g.

16kcal

1,4 gprotein

0,1 gfedt

1,6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 41 % fra protein, 10 % fra fedt og 49 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 3 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	4 kcal	0,3 g	0 g	0,4 g
50 g	8 kcal	0,7 g	0,1 g	0,8 g
100 g	16 kcal	1,4 g	0,1 g	1,6 g
150 g	24 kcal	2 g	0,2 g	2,4 g
200 g	32 kcal	2,7 g	0,3 g	3,2 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	16 kcal (66 kJ)
Protein	1,4 g
Fedt	0,1 g
Kulhydrat	1,6 g
Sukkerarter	1,6 g
Kostfibre	1,3 g
Mættet fedt	0 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	18 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	83,2 µg
A-vitamin	190 µg
Calcium	36 mg
Jern	0,86 mg
Kalium	194 mg
Magnesium	13 mg
Zink	0,18 mg
Jod	1 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 591), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Salat, Radicchio rosso, rå 16 kcal
Bladselleri, rå 15 kcal
Salat, endivie, kruset (frisee), rå 15 kcal
Salat, hjerte, rå 15 kcal
Kinakål, rå 17 kcal
Salat, Iceberg, rå 15 kcal
Salat, Iceberg, importeret, rå 15 kcal
Julesalat, rå 14 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora