← Kalorietabel · Blad- og stængelgrøntsager
Kalorier i Salat, Iceberg, dansk, rå
Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 12 kcal pr. 100 g.
12kcal
0,9 gprotein
0 gfedt
1,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 33 % fra protein, 0 % fra fedt og 67 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 2 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 3 kcal | 0,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 6 kcal | 0,4 g | 0 g | 0,9 g |
| 100 g | 12 kcal | 0,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 19 kcal | 1,3 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 25 kcal | 1,8 g | 0 g | 3,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 12 kcal (52 kJ) |
| Protein | 0,9 g |
| Fedt | 0 g |
| Kulhydrat | 1,8 g |
| Sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfibre | 0,9 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 3,3 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 45,3 µg |
| A-vitamin | 16,2 µg |
| Calcium | 14,8 mg |
| Jern | 0,35 mg |
| Kalium | 238 mg |
| Magnesium | 6,8 mg |
| Zink | 0,23 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1394), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Salat, Romaine, romersk, rå 14 kcal
- Babyspinat, rå 14 kcal
- Julesalat, rå 14 kcal
- Salat, Iceberg, importeret, rå 15 kcal
- Salat, Iceberg, rå 15 kcal
- Salat, endivie, kruset (frisee), rå 15 kcal
- Salat, hjerte, rå 15 kcal
- Bladselleri, rå 15 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora