← Kalorietabel · Grøntsagskonserves
Kalorier i Rødkål, konserves
Rødkål, konserves indeholder 30 kcal pr. 100 g.
30kcal
1 gprotein
0,2 gfedt
5,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 15 % fra protein, 7 % fra fedt og 78 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 6 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 8 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 15 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 100 g | 30 kcal | 1 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 46 kcal | 1,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 200 g | 61 kcal | 2 g | 0,4 g | 10,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 30 kcal (127 kJ) |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 5,1 g |
| Sukkerarter | 5 g |
| Kostfibre | 2,1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0,8 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 20 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 35 µg |
| A-vitamin | 4,2 µg |
| Calcium | 39,3 mg |
| Jern | 0,83 mg |
| Kalium | 100 mg |
| Magnesium | 6 mg |
| Zink | 0,55 mg |
| Jod | 0,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 629), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grønkål, konserves 28 kcal
- Peber, chili, konserves 27 kcal
- Gulerod, konserves 24 kcal
- Spinat, konserves 21 kcal
- Champignon, konserves 20 kcal
- Peberfrugt, konserves 18 kcal
- Tomat, flået, konserves 18 kcal
- Bambusskud, konserves, saltet 18 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora