← Kalorietabel · Grøntsagskonserves
Kalorier i Grønkål, konserves
Grønkål, konserves indeholder 28 kcal pr. 100 g.
28kcal
2,2 gprotein
0,9 gfedt
1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 42 % fra protein, 39 % fra fedt og 19 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 5 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 7 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 14 kcal | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 100 g | 28 kcal | 2,2 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 42 kcal | 3,3 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 56 kcal | 4,4 g | 1,8 g | 2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 28 kcal (117 kJ) |
| Protein | 2,2 g |
| Fedt | 0,9 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Sukkerarter | 1 g |
| Kostfibre | 3,5 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,6 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 740 µg |
| Calcium | 110 mg |
| Jern | 2,8 mg |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | 1,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 957), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Peber, chili, konserves 27 kcal
- Rødkål, konserves 30 kcal
- Gulerod, konserves 24 kcal
- Spinat, konserves 21 kcal
- Champignon, konserves 20 kcal
- Peberfrugt, konserves 18 kcal
- Tomat, flået, konserves 18 kcal
- Bambusskud, konserves, saltet 18 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora