← Kalorietabel · Bløddyr og produkter heraf
Kalorier i Musling, rå
Musling, rå indeholder 83 kcal pr. 100 g.
83kcal
11,9 gprotein
2,2 gfedt
3,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 58 % fra protein, 24 % fra fedt og 18 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 15 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 21 kcal | 3 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 41 kcal | 6 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 100 g | 83 kcal | 11,9 g | 2,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 124 kcal | 17,9 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 200 g | 165 kcal | 23,8 g | 4,5 g | 7,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 83 kcal (345 kJ) |
| Protein | 11,9 g |
| Fedt | 2,2 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| Sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,5 g |
| Salt | 1,5 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 8 mg |
| B12-vitamin | 10,2 µg |
| Folat | 41,8 µg |
| A-vitamin | 84 µg |
| Calcium | 30 mg |
| Jern | 7,7 mg |
| Kalium | 145 mg |
| Magnesium | 39 mg |
| Zink | 3,4 mg |
| Jod | 140 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 387), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Vinbjergssnegle, rå 81 kcal
- Blæksprutte, rå 80 kcal
- Musling, konserves 103 kcal
- Østers, rå 62 kcal
- Blåmusling, kogt 112 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora