← Kalorietabel · Bløddyr og produkter heraf
Kalorier i Musling, konserves
Musling, konserves indeholder 103 kcal pr. 100 g.
103kcal
17,8 gprotein
3 gfedt
1,1 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 69 % fra protein, 26 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 19 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 26 kcal | 4,5 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 51 kcal | 8,9 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 100 g | 103 kcal | 17,8 g | 3 g | 1,1 g |
| 150 g | 154 kcal | 26,7 g | 4,5 g | 1,6 g |
| 200 g | 205 kcal | 35,7 g | 6 g | 2,2 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 103 kcal (430 kJ) |
| Protein | 17,8 g |
| Fedt | 3 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| Sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,6 g |
| Salt | 2,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 10,2 µg |
| Folat | 27 µg |
| A-vitamin | 21,1 µg |
| Calcium | 57 mg |
| Jern | 8,4 mg |
| Kalium | 98 mg |
| Magnesium | 42 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 197,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 635), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Blåmusling, kogt 112 kcal
- Musling, rå 83 kcal
- Vinbjergssnegle, rå 81 kcal
- Blæksprutte, rå 80 kcal
- Østers, rå 62 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora