← Kalorietabel · Konserves af bælgplanter
Kalorier i Linser, grønne, kogte, konserves
Linser, grønne, kogte, konserves indeholder 55 kcal pr. 100 g.
55kcal
6,6 gprotein
0,6 gfedt
3,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 58 % fra protein, 11 % fra fedt og 31 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 10 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 14 kcal | 1,6 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 27 kcal | 3,3 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 100 g | 55 kcal | 6,6 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 82 kcal | 9,8 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 109 kcal | 13,1 g | 1,1 g | 7,1 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 55 kcal (228 kJ) |
| Protein | 6,6 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 4,6 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,6 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 42,5 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 11,2 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 35 mg |
| Jern | 1,9 mg |
| Kalium | 140 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 0,8 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1807), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) 58 kcal
- Chilibønner (røde kidneybønner i chilisauce) 65 kcal
- Grønne ærter, konserves 74 kcal
- Bønner, sorte, kogte, konserves 75 kcal
- Bønner, røde kidney, kogte, konserves 79 kcal
- Grønne bønner, konserves 28 kcal
- Voksbønner, konserves 28 kcal
- Kikærter, lyse, kogte, konserves 98 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora