Kalorier i Letmælkskefir

Letmælkskefir indeholder 43 kcal pr. 100 g.

43kcal

3,4 gprotein

1,6 gfedt

3,8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 32 % fra protein, 33 % fra fedt og 35 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 8 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	11 kcal	0,9 g	0,4 g	0,9 g
50 g	22 kcal	1,7 g	0,8 g	1,9 g
100 g	43 kcal	3,4 g	1,6 g	3,8 g
150 g	65 kcal	5,2 g	2,4 g	5,7 g
200 g	86 kcal	6,9 g	3,2 g	7,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	43 kcal (181 kJ)
Protein	3,4 g
Fedt	1,6 g
Kulhydrat	3,8 g
Sukkerarter	3,8 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	1 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,04 µg
C-vitamin	1,3 mg
B12-vitamin	0,44 µg
Folat	11,5 µg
A-vitamin	15,2 µg
Calcium	121,3 mg
Jern	0,03 mg
Kalium	153 mg
Magnesium	11,8 mg
Zink	0,41 mg
Jod	10,7 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1153), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Yoghurt naturel, 1.5 % fedt 43 kcal
A38, acidophilus tykmælk af letmælk, 1,5% fedt 41 kcal
Kærnemælk med citronsaft 50 kcal
A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt 36 kcal
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker 36 kcal
Kærnemælk 36 kcal
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt 34 kcal
Ylette naturel 57 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora