← Kalorietabel · Rod- og knoldgrøntsager
Kalorier i Kartoffel, uspec., rå
Kartoffel, uspec., rå indeholder 85 kcal pr. 100 g.
85kcal
2 gprotein
0,3 gfedt
17,9 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 10 % fra protein, 3 % fra fedt og 87 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 16 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 21 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 43 kcal | 1 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 100 g | 85 kcal | 2 g | 0,3 g | 17,9 g |
| 150 g | 128 kcal | 3 g | 0,4 g | 26,8 g |
| 200 g | 170 kcal | 4,1 g | 0,6 g | 35,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 85 kcal (356 kJ) |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 17,9 g |
| Sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 26,4 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 36 µg |
| A-vitamin | 1,7 µg |
| Calcium | 6,8 mg |
| Jern | 1 mg |
| Kalium | 413,5 mg |
| Magnesium | 20,4 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Jod | 1,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 4), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 84 kcal
- Kartoffel, gammel (februar - juni), rå 83 kcal
- Batat, sød kartoffel, rå 81 kcal
- Kartoffel, kogt 81 kcal
- Kartoffel, ny (maj til september), rå 77 kcal
- Peberrod, rå 96 kcal
- Skorzonerrod, rå 71 kcal
- Jordskok, rå 69 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora