Kalorier i Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt indeholder 157 kcal pr. 100 g.
157kcal
20,1 gprotein
8,5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 51 % fra protein, 49 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 29 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 39 kcal | 5 g | 2,1 g | 0 g |
| 50 g | 79 kcal | 10 g | 4,3 g | 0 g |
| 100 g | 157 kcal | 20,1 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 236 kcal | 30,1 g | 12,8 g | 0 g |
| 200 g | 314 kcal | 40,2 g | 17,1 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 157 kcal (657 kJ) |
| Protein | 20,1 g |
| Fedt | 8,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,1 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,9 µg |
| Folat | 24,7 µg |
| A-vitamin | 16,1 µg |
| Calcium | 8,4 mg |
| Jern | 0,95 mg |
| Kalium | 333,3 mg |
| Magnesium | 23,9 mg |
| Zink | 2,1 mg |
| Jod | 1,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1613), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt 131 kcal
- Kalkun, kød og skind, rå 126 kcal
- Kalkun, kød, rå 105 kcal
- Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg 100 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora