Kalorier i Kalkun, kød og skind, rå
Kalkun, kød og skind, rå indeholder 126 kcal pr. 100 g.
126kcal
20,2 gprotein
5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 64 % fra protein, 36 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 23 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 31 kcal | 5 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 63 kcal | 10,1 g | 2,5 g | 0 g |
| 100 g | 126 kcal | 20,2 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 189 kcal | 30,3 g | 7,5 g | 0 g |
| 200 g | 252 kcal | 40,4 g | 10 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 126 kcal (526 kJ) |
| Protein | 20,2 g |
| Fedt | 5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1 µg |
| Folat | 10 µg |
| A-vitamin | 2 µg |
| Calcium | 10 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Kalium | 230 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 1,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 785), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt 131 kcal
- Kalkun, kød, rå 105 kcal
- Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg 100 kcal
- Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt 157 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora