Kalorier i Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg

Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder 100 kcal pr. 100 g.

100kcal

21 gprotein

1,8 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 84 % fra protein, 16 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 19 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	25 kcal	5,2 g	0,5 g
50 g	50 kcal	10,5 g	0,9 g
100 g	100 kcal	21 g	1,8 g
150 g	150 kcal	31,5 g	2,7 g
200 g	200 kcal	42 g	3,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	100 kcal (419 kJ)
Protein	21 g
Fedt	1,8 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	0,5 g
Salt	2,5 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	18,8 mg
B12-vitamin	0,95 µg
Folat	10,5 µg
A-vitamin	2 µg
Calcium	10,9 mg
Jern	0,39 mg
Kalium	425 mg
Magnesium	25,5 mg
Zink	1,1 mg
Jod	1 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 729), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Kalkun, kød, rå 105 kcal
Kalkun, kød og skind, rå 126 kcal
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt 131 kcal
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt 157 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora